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    5 tips vigorizantes para las mamás cansadas

    Feb 4, 2016

Feb 4, 2016

5 tips vigorizantes para las mamás cansadas

El cansancio te acompaña cada día, desde que te levantas por la mañana hasta que te metes en la cama por la noche. Quizá seas de esas mamás que apenas tienen tiempo para dormir y que se olvidan que su descanso también es importante.

Necesitas algunos tips vigorizantes para poder estar despierta, activa y en forma cada día, ¿quieres saber a qué me refiero? A estos tips…

#1 Empieza el día haciendo algo solo para ti

Antes de que tus hijos se despierten puedes dedicarte unos minutos a ti misma en casa, puedes hacer estiramiento, yoga, leer un libro, tomar una larga ducha… algo que disfrutes de hacer.

Empezar el día haciendo algo para ti te motivará y te sentirás con más energía durante todo el día. 

#2 Toma mini siestas durante el día

Hay veces que no se puede dormir toda la noche porque los niños están enfermos, porque quedaron cosas de la casa por hacer… pero ¿cómo descansar si por la noche no puedes? Tendrás que dominar el arte de hacer mini siestas durante el día.