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    Correr te hace aprender más

    Feb 11, 2016

Feb 11, 2016

Correr te hace aprender más

Si corrés de forma regular, seguí haciéndolo porque, además de tonificar tu cuerpo, estás favoreciendo tu aprendizaje. 

Un descubrimiento, hecho por investigadores de la Universidad de Jyväskylä, en Finlandia, sostiene que la actividad aeróbica puede servir para aumentar la neurogénesis o producción de neuronas en el hipocampo, región cerebral clave para el aprendizaje, durante la edad adulta.

En el artículo publicado en la revista Journal of Physiology: London, los autores describen los efectos beneficiosos para la estructura y la función del cerebro que conlleva este tipo de ejercicio, y reconocen que no queda claro si podrían conseguirse los mismos resultados un entrenamiento de alta intensidad con períodos de descanso o recuperación.

Durante la investigación se estudiaron los efectos de diferentes pautas de ejercicio en ratones adultos, entre los que había unos que estaban modificados genéticamente para beneficiarse de un ejercicio aeróbico. Durante 6 a 8 semanas realizaron diferentes pruebas físicas como correr, un entrenamiento más intenso u otro de resistencia, y se compararon los resultados con un grupo de roedores que llevaban una vida más sedentaria en una jaula.

En el posterior análisis cerebral vieron que los ratones con mayor número de neuronas nuevas en el hipocampo eran aquellas que practicaban un ejercicio aeróbico y, además, estaban predispuestos a beneficiarse del mismo, presentando entre 2 y 3 veces más que los roedores sedentarios. En el resto de ejercicios, en cambio, no se observaron tales beneficios.

De todos modos, los científicos aclaran que la singularidad genética de cada individuo podría condicionar los efectos de la actividad física en la neurogénesis, aunque agregan que esto aún no ha sido estudiado en profundidad.

El resultado es importante porque, de acuerdo con investigaciones anteriores, las nuevas neuronas del hipocampo producidas como resultado de la neurogénesis son claves para el aprendizaje temporal de la realización de tareas complejas.

Fuente: tn.com.ar